7 dicas para organizar suas refeições – Terça das dicas

Hoje em dia é muito difícil reunir a família durante as refeições por conta dos horários e compromissos. Mas quando conseguimos devemos tornar esse momento o melhor possível. Por isso, a “ Terça das dicas “ de hoje  vai lhe dar 7 dicas para organizar suas refeições.

Afinal , esses curtos momentos de interação são super importantes para manter os laços familiares e também para o desenvolvimento dos pequenos – afinal, são nessas horas que podemos conversar com calma, relaxar e trocar ideias.

Gostou da ideia? Aposto que com essas dicas seus momentos à mesa serão bem mais tranquilos.

Uma terça de muita harmonia para todos nós.

7 dicas para organizar suas refeições

1- Faça um cardápio semanal

Ter um cardápio estabelecido evita discussões sobre o que comer e também elimina o estresse de ter que planejar as coisas em cima da hora. Procure pratos que agradem toda a família e que também tenham valores nutricionais adequados.

Por sinal, o Simples Assim está colocando às segundas-feiras um cardápio semanal para lhe ajudar nessa tarefa.

2- Compras do mês

Se seguir o cardápio semanal suas compras ficarão bem mais fáceis. Calcule o quanto você gasta de cada ingrediente e faça o mercado apenas uma vez por mês, poupando assim tempo e dinheiro.

3- Interação

Que tal transformar um momento em que todos estiverem disponíveis e  transformá-lo em um momento especial, com todos na cozinha ? Esse tipo de atividade aumenta a interação entre todos, além de ajudar tanto na hora do preparo, quanto na hora da limpeza. Minha sugestão é fazer pizza caseira – as crianças vão adorar abrir a massa e os adultos vão adorar saborear.

4- Horário

Procure estabelecer um horário fixo para as refeições, especialmente quando seus filhos são crianças ou adolescentes, pois eles precisam de rotina. Além disso, ter uma programação evita  surpresas desagradáveis.

5- Noite de folga

Assim como o dia de interação, recomendo também um especialmente para folgas sem precisar cozinhar ou limpar. Afinal, ninguém é de ferro – não é mesmo? Sextas são perfeitas para isso, já que a maioria das pessoas está mais cansada. Vá ao seu restaurante favorito ou peça um delivery para a família, mas procure pedir uma opção saudável, como comida japonesa , por exemplo. Aliás, sushi é bom demais – tanto para o paladar quanto para a saúde.

6- Limpeza

Se a sua família é grande, você sabe muito bem como fica a pia depois das refeições. Monte um plano semanal para a lavagem da louça e poupe brigas pós-jantar.

7- Emergência

Uma sugestão para quem possui freezer, é ter sempre à mão refeições congeladas. Você pode fazê-las ou mesmo comprá-las prontas para casos de emergência. Afinal, algumas vezes,  eles serão necessários.