Receita para uma vida mais leve – 5 dicas para curar a ressaca

Hoje o ” Receita para uma vida mais leve” vai falar sobre um assunto que nesses dias de carnaval incomoda muita gente: a ressaca.Um mal que pode atacar tanto o folião como o não folião, basta exagerar um pouco mais na bebida alcoólica. E só quem já viveu uma experiência dessas sabe o quanto é desagradável.Cada um tem uma fórmula diferente para “curar” a ressaca do outro dia. Conheço muitas delas, mas entre as que já li, uma me chamou a atenção, pois são dicas de médicos, o que dá mais credibilidade a elas.

Espero que você não precise desses conselhos, mas se precisar, espero que lhe ajude.

Que tenhamos todos um ótimo carnaval!

1 – Beber entre seis a oito copos de água temperados com limão ou laranja durante o dia da festa é a recomendação do médico Christopher Calapai, que defende a importância de manter um pH equilibrado, de forma a evitar males maiores provocados pelo excesso de álcool. A ingestão de líquidos é igualmente importante para o dia seguinte.

2 – Já a dermatologista Judith Hellman aconselha a que seja feita uma refeição reforçada antes de começar a ingerir álcool, refeição essa que deve conter, pelo menos, uma colher de sopa de azeite, que ajuda a revestir o estomago, tornando-o menos vulnerável ao álcool.

3 – Tomar uma aspirina ao acordar ajuda a prevenir as dores de cabeça, diz a médica, que aconselha que seja consumido apenas um tipo de bebida.Nada de misturar.

3 – Sumos verdes e água de coco são as recomendações dadas pelo médico Vincent Pedre para depois da festa.

4 –  Por sua vez, a nutricionista Danielle Pashko acredita que o café é a melhor solução para combater os efeitos de uma noite de excessos, mas deixa ainda a dica dos alimentos probióticos, que ajudam na recuperação digestiva.

5 – cardiologista Daniel Yadegar aconselha o consumo de frutas exóticas – como a physalis (foto), cupuaçu, a pitaya, o bacuri – uma vez que hidratam o organismo e previnem o aparecimento das tradicionais consequências da ressaca – boca seca, mau hálito e dor de cabeça.